Nature Meditations

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Care Amiche, Cari Amici, anzitutto Welcome in the New Year ,

continuiamo il discorso nei precedenti post approfondito, sto parlando della musica ( in specifico musica o suoni specifici ) che possono risultare un tocca sana contro l'insonnia, la depressione, lo stress..ecc. Come ben sapete i ritmi frenetici del nuovo millennio, ci rendono sempre più stressati, tristi, annoiati.. Questo perché a mio avviso, abbiamo perso il contatto con la natura che ci circonda. Capisco che siamo circondati ( sopratutto per chi abita in città ), da fabbriche, metropolitane, inquinamento, macchine..ecc. Capisco che spesso ci manca la voglia, oppure abitando in città non abbiamo tanto spesso la possibilità di immergersi nella natura.. In ogni modo il web ci viene incontro ed ha creato appositamente per noi " un' Oasy Naturale Virtuale " dove immergersi, riflettere, meditare, rilassarsi, addormentarsi.. Non sono pazzo, sul web ho scovato un sito notevolmente interessante, sto parlando di: " Free Nature Sounds " ( Link al Sito ) un portale che vi consente di entrare in contatto " virtualmente con la natura ". Sulla home page del website primeggia un mixer dov'è possibile mixare in tempo reale i suoni della natura da noi prediletti. L'effetto è notevolmente realistico, vi sembrerà di passeggiare nel bosco, con la pioggia il temporale, la neve.. Oppure, potrete ascoltare i piccoli animaletti che popolano il bosco, oppure ancora la legna che arde nel fuoco, oppure potrete immaginare di essere in riva al mare ad ascoltare le onde che si infrangono sugli scogli, ecc.

E' anche possibile, registrasi al sito ovviamente gratuitamente e salvare la vostra composizione, dopo di che scaricare il file in formato wav di un minuto. E' anche possibile registrare più di un minuto, basta scaricare dal web un registratore di suoni, come ho fatto io, e registrare il suono propagato dal sito.. Vedrete l'effetto è veramente realistico! E se svuotate la mente, immaginando di essere nel mezzo della natura, traete anche molto benefici. Infatti se date una letta alla home page ( è in inglese ma con Chrome o google translator non avete problemi di lingua ), nella parte centrale appena sotto il mixer, vengono citati i benefici che l'organismo trae dall'ascolto dei " Rumori della Natura " copio un piccolo sunto: " Molti studi moderni hanno dimostrato che questi suoni aiutano la regolazione della pressione arteriosa, il diabete, così come il supporto al superamento dell' insonnia e depressione ".

Questi Mp3, vi consentono di ritrovare la vostra armonia, purtroppo il lavoro, il successo, ma anche le delusioni, le sconfitte, ci rendono tristi, arrabbiati. E' importante, recuperare le piccole gioie della vita, è importante sapere rilassare la nostra mente, il nostro corpo. Questi mp3 servono proprio a rilassarci, addormentarci ( se magari soffrite del disturbo del sonno insonnia ), ma vi permettono anche di pensare riflettere... Quello che dovete fare è ascoltare le traccie audio, e abbandonarvi al suono della natura, immaginando, magari di essere in riva al mare ad ascoltare il rumore della legna che arde nel fuoco, oppure potete immaginare di essere sotto ad una pianta ad ascoltare la pioggia, il temporale..ecc.

Nature Meditations Nella prima registrazione, ascolterete i suoni della spiaggia: il vento, la pioggia, il temporale, il " cantico dei mammiferi marini "la legna che arde sul fuoco..

The sound of nature, and my voice In questa seconda registrazione, invece ascolterete " Un viaggio virtuale " Dalla spiaggia immagineremo di spostarci con " una zattera " in mezzo al mare, per raggiungere una isola dove c'è un bosco quasi magico. In questa seconda registrazione la mia voce ha cercato d'improvvisare, parole con in sottofondo il Sound del mare del bosco.

Il Vostro Sogno Nel terzo ed ultimo Mp3, sarete voi ad immaginare che cosa vi accadrà nel Bosco che animaletti incontrerete, camminerete in mezzo alla neve, accenderete in fuoco..ecc

Questo è quanto, prima di concludere il post odierno, vi ricordo alcune cose importanti:

1 I Suoni della Natura sono stati creati con l'ausilio del sito: http://naturesoundsfor.me

2 Le opere create e diffuse tramite blog è materiale appartenente alla licenza: Creative Commons license: CC0 1.0 Universal e Public Domain.

3 Se le traccia audio vi sono piaciute, vi ricordo le potete scaricare sul sito: http://www.archive.org al link Community Audio basta inserire nel motore di ricerca la voce " radio oltrepo " le trovate tutte e tre.

Un abbraccio fraterno e che il nuovo Anno ci porti: Pace, Fraternità e tanto amore.

Mangia.